Mentaltraining mit EMDR
Methoden
Das Mentaltraining ist eine wirksame Methode um Ihre Denk- und Verhaltensweisen zu Trainieren und ggf. zu verändern.
Als Mentales Training wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet. Hierbei werden kognitive, emotionale und soziale Kompetenzen gefördert.
Durch das Training wird Ihre Belastbarkeit, Ihre mentale Stärke und Ihr Selbstbewusstsein gesteigert.
EMDR fördert neue neuronale Verknüpfungen und kreisende negative Gedankengänge können unterbrochen werden.
Anwendung
- Sportliche Ziele erreichen
- Selbstheilungskräfte stärken
- Selbstbewusstsein steigern
- Berufliche Neuorientierung
- Burnout vermeiden
- Ziele setzen und erreichen
- Ängste und Phobien überwinden - z.B. Flugangst, Prüfungsangst
- Glaubenssätze verändern
- Sinnfindung
- Ausgleich und die innere Balance finden
- Mit Freude präsentieren
- Kommunikation und Verhandlung fördern
- Beziehungsthemen klären
Wer nicht weiß wohin er will, der muss sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt.
(Mark Twain)
In der Praxis
Können Sie das Mentaltraining mit EMDR im Einzelsetting erlernen oder in Gruppen.
Bestens geeignet für Sportgruppen die gemeinsame Ziele verfolgen z.B. Reit- und Voltigiergruppen, Tennisverein, Kunstturnen, Fußball etc.. Gruppen-Mentaltraining für Sport-Gruppen nach Absprache
Kosten:
Einzelsetting: 180 € Dauer 3 Stunden
Termine nach Absprache
Gruppen-Kurs: 90 € 6 Stunden
Termin am Freitag nach Absprache
Mindesteilnehmerzahl 6 Personen