Yoga - im Einzelsetting & Paartraining
Welches Ziel
hast Du?
- Gesundheit fördern
- Wahrnehmung schulen
- Muskulatur stärken
- Dehnfähigkeit verbessern
- Atemtechniken
- Nerven- und Hormonsystem
harmonisieren
- physische und mentale
Reinigungspraktiken
- Entspannung
- Spiritualität
- Reinigungspraktiken der Sinne
- Intuition schulen
Titel hinzufügen
Dies ist ein Textbereich.
Titel hinzufügen
Dies ist ein Textbereich.
Titel hinzufügen
Dies ist ein Textbereich.
Titel hinzufügen
Dies ist ein Textbereich.
Entfaltung von Kraft und Harmonie
Im Einzelsetting wende ich abgestimmt auf konkrete Beschwerden Yogatechniken an. Gezielt setze ich nach einem Gespräch Übungen aus der Atem-Therapie, Reinigungstechniken, Körperübungen (Asana) und Entspannungstechniken an.
Dabei hat jedes Asana eine spezifische Wirkung die auf den Knochenapparat, die Muskulatur, das Herz- Kreislauf, Atemsystem, Organsystem, sowie auf Drüsen wirken.
Des Weiteren wirken die Techniken auf der Emotionsebene, auf Gedanken und Gefühle.
Somit harmonisiert Yoga Körper und Geist und Du tankst neue Lebenskräfte und stärkst die Selbstheilungskräfte.
Diese Ausgewogenheit muss erreicht werden bevor eine Verbindung mit der höheren Wirklichkeit stattfinden kann. Oder wie Rudolf Steiner sagte aus diesen Praktiken setzen wir den Keimling für das GeistSelbst.
Die Körpermassagen können Deine Ziele unterstützen.