Mangelndes Selbstwertgefühl

Leidest du unter mangelndem Selbstwertgefühl?

 

Kennst du destruktive Selbstzweifel, die verunsichern, mutlos und traurig machen?

Das Bild das wir von uns selbst haben formt uns, den Körper, den Charakter. Selbst das Verhalten und sogar das Aussehen. Es entscheidet ob wir uns geliebt oder ungeliebt fühlen. Ob wir liebevolle und harmonische Beziehungen haben und pflegen, oder nicht.

 

Wenn du dich selbst ablehnst ist das Selbstwertgefühl gering und du besitzt kein Selbstvertrauen.

 

Vielleicht gehörst du sogar zu den Menschen, die sich über ihr Umfeld und Umwelt viele Gedanken machen, aber wenig Gedanken um sich selbst. Vielleicht hast du abwertende Gedanken dir gegenüber.

 

Ein negatives Selbstwertgefühl ist die Ursache vieler psychischer Störungen z.B.:

  • Depression
  • Manie
  • Ängste
  • Zwangsgedanken, Zwangshandlungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Übergewicht / Untergewicht
  • Drogenkonsum / Sucht
  • Partnerschaftsprobleme
  • Aggressionen, Wut, Hass, Neid, Eifersucht
  • Einsamkeit
  • Hilflosigkeit



Behandlung

Zu Anfang steht oft der Wunsch nach Veränderung, dieser schafft den Raum für neue Möglichkeiten und Ziele.

 

Ist dein Ziel wieder in Einklang mit dir zu kommen? Möchtest du wieder Lebensqualität und Lebensfreude wahrnehmen und fest daran arbeiten? Warte nicht länger - beginne jetzt!

 

Meistens ist dies einfacher als du denkst, denn alle Schätze die du brauchst, sind bereits angelegt. Du musst sie nur bergen und bewahren.

 

Mein Ziel ist es dir neue Bewältigungsstrategien auf den Weg mit zu geben, damit du gestärkt in schwierigen Situationen handelst. Damit du so wieder die Fäden selbst in die Hand nimmst!

 

Ich begleite dich während dieser Zeit mit Gesprächstherapie, Gestalt- und Führungspädagogischen Interventionstechniken, theaterpädagogischen Methoden, sowie der Klopfakupressur. Liegen Traumen unter der dem mangelnden Selbstwertgefühl wende ich dafür geeignete Therapieverfahren an.

 

Gestalt- und führungspädagogische Techniken sind sehr geeignet um die Potenziale zu bergen. Die Klopfakupressur ist ein wirkungsvolles Handwerksmittel um Blockaden zu lösen, Ursachen auf den Grund zu gehen, Lösungswege zu erkennen und Ziele nachhaltig zu festigen. 

 

Auf der Zielgeraden geht es anschließend um die Stabilisierung um einen Rückfall zu vermeiden. 

 

Ich freue mich mit dir neue wertvolle Wege zu gehen - Ich bin gerne für dich da!