kennst du das auch? Plötzlich weisst du nichts von dem Gelernten. Alleine der Gedanke an die Prüfung schnürt dir die Luft ab. Diese Angst kehrt häufig bei allen Prüfungen wieder mit dem Gefühl:

- zu versagen

- nicht gut genug zu sein

- ausgegrenzt zu sein

- bestraft zu werden

Die Ursachen solcher Ängste sind vielfältig, großer Ehrgeiz und überzogene Anforderungen an sich selbst, aber auch unbewusster Druck können Auslöser sein.

Diese Ängste können in bestimmten Situationen wie Prüfungen, Tests oder mündlichen Abfragen und bestimmten Fächern auftreten, aber auch das gesamte Lernen und den Unterricht betreffen. Im späteren Verlauf dehnt sich die Angst bis in das Berufsleben hinein. Am Ende können diese zu Versagensängsten führen.

Symptome - Was passiert in deinem Körper?

Die Ängste lassen deinen Stresspegel im Körper ansteigen. Befindet sich dieser unter Stress, arbeitet dein vegetatives Nervensystem auf Hochtouren und du schüttest vermehrt das Hormon Cortisol aus. Der hohe Stresspegel versetzt dich in eine "Alarmstimmung".

Du wirst entweder kampfbereit, fluchtbereit oder erstarrst, abhängig von deinen Bewältigungsstrategien. Reagierst du mit Flucht oder Kampf erhöht sich dein Blutzuckerspiegel um mehr Energie zur Verfügung zu stellen. Diese nötige Energie wird aber bei anderen Systemen "abgezapft": Der Körper hemmt zum Beispiel das Immunsystem oder die Datenverarbeitung im Gehirn.

Geratest du durch bestimmte Auslöser häufiger unter Stress wird dein Immunsystem zusehens geschwächt und die Datenverarbeitungsprozesse im Gehirn werden so zum Stocken gebracht. So wird es nahezu unmöglich, zu lernen oder Wissen aus dem Langzeitgedächtnis abzurufen.

Ich möchte dir gerne meinen Behandlungsweg etwas näher erläutern, damit du herausfinden kannst, ob du dich angesprochen fühlst!

Zu Anfang mache ich eine Bestandsaufnahme damit du Klarheit erhälst und Zusammenhänge erkennst. Dazu gehören:

• Analyse, Ursachen und Hintergründe
• Anamnese
• die darunter liegenden Muster und Verhalten
• Glaubenssätze
• evtl. Traumen
• Sonstige Faktoren

Anschließend legst du dein Ziel fest z. B.

• Ihr Lernverhalten ändern
• Ihr Trauma behandeln
• Ihre Glaubenssätze verändern 

um dann Schritt für Schritt Ihr Ziel zu erreichen und Ihren Zustand zu stabilisieren. Du gibst das Tempo an!

Ich begleite dich während dieser Zeit mit Gesprächstherapie, der Klopfakupressur und lege mit dir deine Bewältigungsstrategien fest. Liegen Traumen unter der Lernblockade oder der Prüfungsangst, wende ich dafür geeignete Therapieverfahren an.

Die Klopfakupressur ist ein wirkungsvolles Handwerksmittel um Blockaden zu lösen, Ursachen auf den Grund zu gehen, Lösungswege zu erkennen und dein Ziel nachhaltig zu festigen. Wir erarbeiten auf diese Weise deine Bewältigungsstrategie. 

Auf der Zielgeraden geht es anschließend um die Stabilisierung einen Rückfall zu vermeiden. Meine weiteren Therapieverfahren kommen zur Anwendung falls eine tiefergehende Belastungsstörung bzw. Trauma darunter liegt.

Ich freue mich mit dir neue gelöste und energievolle Wege zu gehen - Ich bin gerne für dich da!